Psychoterapia online
Czas trwania i cena sesji
Spotkanie trwa 45 min
Cena jednej sesji to 250 złotych
Częstotliwość spotkań
Co 1 lub 2 tygodnie
Długość terapii
Zwykle 10 do 15 sesji.
Niektóre terapie trwają krócej, jednak w przypadku części problemów terapia może wymagać naszej dłuższej współpracy, nawet kilkuletniej.
Przed 1 spotkaniem
Po umówieniu się na spotkanie otrzymasz szczegółowe informacje na temat połączenia, sposobu wnoszenia opłat za spotkanie, zasad terapii online. Upewnij się, że Twoje łącze internetowe zapewnia dobrą jakość spotkań online. Zadbaj o komfortowe warunki rozmowy!
Pierwsze 1-3 spotkania
Na początku porozmawiamy o Twoim życiu i doświadczanych trudnościach, żeby lepiej zrozumieć Twoje problemy. Czasem prosimy o wypełnienie kwestionariuszy psychologicznych lub wykonujemy badania neuropsychologiczne. Na podstawie uzyskanych informacji opracujemy razem z Tobą Twój "plan zmiany".
Kolejne spotkania
Kolejne spotkania będą dla Ciebie okazją do uczenia się i trenowania nowych umiejętności psychologicznych. Wprowadzimy w życie "plan zmiany" i będziemy sprawdzać, czy potrzebujesz czego jeszcze, by czuć się dobrze w swoim życiu. Jeśli uznasz, że nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami dobrze działają i nie potrzebujesz dalszej pomocy, zdecydujemy wspólnie o zakończeniu spotkań.
Sesje podtrzymujące efekty terapii
Po zakończeniu terapii dobrze jest przez jakiś czas pozostać w kontakcie z terapeutą, spotykać się 1/miesiąc, a później co kilka miesięcy. Spotkania pomogą Ci pamiętać, które rozwiązania i umiejętności sprawdzają się w Twoim życiu. A może pojawią się nowe trudności, o których będziesz chciał porozmawiać?